Magické cestování
Menu
Menu

8 tipů na cestování ve zdraví

Zveřejněno v 14. 4. 20205. 5. 2020 od Redakce

Také se vždycky trochu bojíte, aby vám cestování nepokazily nějaké zdravotní problémy? Asi nedokážeme najít lék na všechny zdravotní obtíže, ale víme, jaké nemoci vás mohou v různých zemích potkat a jak se jim vyhnout.

1. Spánek a vitaminy

Pokud se chystáte do exotických zemí, ale také třeba do Egypta, Bulharska či Turecka, připravte se na to, že vás mohou potkat zažívací potíže a průjmy. S velkou pravděpodobností se jim vyhnete, pokud si před cestou dopřejete dostatek spánku, vitaminů a budete si dávat pozor na jídlo. Do kufru si pro jistotu přibalte živočišné uhlí.

2. Nepřejídejte se

Neznámé ovoce a mořské plody ochutnávejte spíše v menším množství – přece jen nevíte, jak na ně bude vaše tělo reagovat.

3. Ovoce a zelenina

Nejlepší potravina je taková, která nemohla být kontaminována nevhodnou přípravou nebo uskladněním. To jest: pokud si dáte meloun, pak si pokud možno kupte celý, který je uzavřen ve vlastní slupce, a ne třeba polovičku, na které se na povrchu již několik hodin množí bakterie.

4. Pozor na led

V exotických destinacích dbejte na kvalitu vody, ve které si myjete ruce před jídlem nebo omýváte ovoce. Pijte raději balenou vodu, u níž by měla být zaručena čistota. Ovšem pozor: led ve sklenici je pravděpodobně vyroben z té nebalené!

5. Dejte si studenou sprchu

Je už samozřejmostí se na dovolenou vybavit klobouky, slunečníky, kvalitními ochrannými brýlemi a  krémy s dostatečným ochranným faktorem UVA/UVB, stejně tak vám ale prospěje, když se před cestou za teplem budete už doma trochu otužovat!

6. Pozor na silnici

Vážnější poranění z dopravních nehod na dovolené nejsou dnes ničím neobvyklým. Dejte si pozor zejména na bezpečnost jízdy na stále oblíbenějších malých motocyklech, které si lze zapůjčit dnes již v každém letovisku (mnohdy není vyžadován ani řidičský průkaz).

7. Do hor s průvodcem

Není výjimkou, že záchranáři vezou do bezpečí zcela vysílené turisty z hor: nikdy se nevydávejte na vlastní pěst bez vybavení a zkušených průvodců do vyšších nadmořských výšek.

8. Pozor na pojištění

Při výběru cestovního pojištění si bedlivě přečtěte kapitolu Výluky z pojištění – tedy výpis situací, v nichž pojišťovna náklady nehradí. Dále se informujte, zda na „prázdninové“ sporty, jako je např. potápění, používání vodního skútru nebo lyží, vysokohorská turistika (u více pojišťoven již nad 3000 m. n. m), čtyřkolky, není třeba připojištění. V případě připojištění dalších osob je třeba si ověřit, zda se smlouva vztahuje jen na manžela/ku nebo i např. na druha nebo družku žijící ve společné domácnosti.

Magické cestování

Dinosauři na cesty

Vyberte svému miláčkovi dinosaura na cesty. Cestování je super, ale pro děti může být zdlouhavé. Se správnou dinosauří hračkou, plyšákem nebo dinosauří omalovánkou s aktivitami se určitě zabaví :-) Koukněte na Dinoobchod.cz

Fotogalerie

Články o cestování

  • Penzion u Karlštejna, který vás okouzlí. Stejně jako okolní krajina
  • Myslete na COVID-19, když cestujete do zahraničí. Co kryje cestovní pojištění?
  • Skutečná romantická dovolená? To je hotel u Karlštejna
  • Pošlete všem pohlednici a fotoknihu z fotek z dovolené!
  • 8 tipů na cestování ve zdraví
  • Jak cestovat nalehko
  • Rakousko na otočku!
  • 10 důvodů proč navštívit Korutany
  • Rakousko – cestování – rady a tipy
  • Rakousko: Potápěčem na horách
  • Amadeovi v patách rakouským Salcburkem
  • Hory jsou krásné v zimě i v létě
  • Zerobaggage: Balím kufry, zn. virtuálně!
  • Rumunsko: Divoké hory na dohled
  • 7 krát podzimní hory!
  • MasterCard prorazí v Barmě jako první
© 2021 Magické cestování | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme